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在昆明郵區中心，心理導師向員工介紹“心理沙盤”的使用方法。　□趙焱　攝

　　旺季期間，包裹如潮水般涌來，這是每年最忙碌的時刻，也是員工心理壓力最為集中的階段。為了能夠真正舒緩員工心理壓力，昆明郵區中心工會依托“工會小家”打造了“心理沙盤”減壓活動室，在繁忙的生產間隙為員工開辟出一方靜謐的“心靈綠洲”。在布置溫馨的“工會小家”內，小小的沙盤成為員工們的“減壓艙”。藍色盤底象征水流，細沙可塑造山丘地形，各類微縮模型擺滿沙具架，有人物、建筑、動植物、交通工具等不同元素。專業的心理導師現場為員工講解“心理沙盤”的使用方法，員工通過自由挑選和擺放模型，在沙盤上無意識地呈現自己的內心世界。心理導師則通過觀察擺放過程、傾聽員工講述場景故事，進行專業解讀和正向引導。“這種方式挺新穎的，我跟著老師的引導一步步擺放模型、打造場景，不知不覺中就把那些說不清道不明的壓力‘擺’了出來，心理壓力真的釋放了很多。”一名參與體驗的員工說。

　　而在安徽，一場名為“心力量，郵綻放”的心理團輔行動已在全省9個市、縣郵政分公司落地，累計為超過410名一線員工送去了一場又一場“心靈按摩”。由心理導師與郵政內部“陽光使者”組成的送暖小分隊深入基層一線，提前了解不同崗位員工的工作狀態與壓力來源——分揀員的身體疲憊、投遞員的情緒孤獨、客服人員的溝通消耗……在此基礎上，活動圍繞“靶向疏導解心結，精準賦能強合力”的理念，設計了節奏輕快、形式多樣的2—3小時心理團輔課程。

　　在北京，一場名為“青春郵我·賦能前行”的心理團輔活動在北京郵政工會活動室舉行。60余名來自寄遞等條線的新入職大學生員工齊聚一堂。在北京郵政工會專業心理導師趙晶的帶領下，通過“破冰之旅”“涂鴉繪畫”“情緒管理”“冥想減壓”等環節，新員工們逐步敞開心扉，分享從校園邁向職場的感受與期待。“畫筆下流淌的是青春的色彩，更是對郵政事業的憧憬。”活動現場，一幅幅主題繪畫作品生動展現了新員工們的職業夢想。

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